Vježbanje joge i ljubav prema sebi

Govinda - mjesto svjesnog pokreta i daha
Sve češće čujemo riječi: Volite sebe! I sigurno svatko to tumači na svoj način bivajući pri tome – u pravu.Za neke je to ugađanje svojim čulima, zadovoljavanje svojih potreba, netko to doživljava kroz brigu prema zdravlju, netko je altruista.

Gdje nam vježbanje joge može pomoći razviti i produbiti osjećaj ljubavi prema sebi? Ja to gledam u načinu na koji pristupamo vlastitom izvođenju vježbi u toku sata.

Npr. kada svjesno izbjegavamo prelaziti prag boli. Kada slušamo signale tijela i prihvaćamo da je možda vrijeme započeti s opuštanjem, iako svi oko nas rade još jednu seriju asana.

Meni bi to bio izričaj ljubavi prema svome tijelu i prihvaćanje i poštovanje trenutnih mogućnosti.

Na psihičkom planu za mene bi ljubav prema sebi bila svjesno odbacivanje bilo kakvog osjećaja srama ili neadekvatnosti koji proizlazi iz uspoređivanja sa drugima “koji nisu odustali”.

Naravno, u nekom trenutku se upitamo: ako nikada neću prelaziti prag boli, kako ću napredovati?

Legitimno pitanje s obzirom na naš kolektivni obrazac razmišljanja.

Prvo, idemo definirati napredak – to smo napravili u prošlom postu.

Drugo, bol i nelagoda nisu jedna te ista fiziološka pojavnost. Ponekad mišić koji se isteže stvar osjećaj nelagode, ali ne i boli. Bol je onaj osjećaj kada čitavo naše biće zna da se u nama odvija nešto ne-dobro za nas.

Nadam se da će vas ovo moje razmišljanje inspirirati da sami razmislite o ovome i… volite sebe još više!

Podijeli

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Pridružite nam se danas